YOKOHAMAわーるど

深い呼吸とともに、正しい姿勢を意識しながら体幹・インナーマッスルを強化していくピラティス。 もともとリハビリのために開発されたエクササイズなので、運動が苦手な方も柔軟性に自信がない方も始めやすくておすすめです。 今回は横浜でおす...

顔の印象の8割に大きな影響を与える眉毛。 でも、眉毛の形が決まらない、自分に合っているのか分からない、左右で形が違う…など、眉毛の悩みを持つ方は多いようです。 そんな方は、一度プロのアイブロウリストに自分に似合う、自然で感じの良...

横浜にはおすすめのストレッチ専門店がたくさんあることを知っていますか？ ストレッチというと自分で行うイメージですが、専門店では専門知識を持つトレーナーがマンツーマンで、セルフストレッチでは行き届かない部位まで施術を行うのが特徴です。 ...

「気に入って買ったけど自分には似合わない気がする…」 コスメや洋服を買って、こんな風に感じたことはありませんか？ もしかしたら、色やデザインがあなたに合っていないのかもしれません。 そんな失敗をしたくないという方には、パー...

健康のため、美容のため、ダイエットのために運動を生活に取りいれたいという方にとって、フィットネスジムやスポーツジムはとても便利な施設です。 でも、ライフスタイルに合わせて効率的に利用するのが難しいと感じている方も多いようです。 ...

慢性的な肩こりや腰痛に悩んでいる、長時間のデスクワークやスマホの見過ぎで眼精疲労や頭痛が辛い、そんな体の不調を感じてませんか？ そうした体の不調を原因として、長時間同じ姿勢を取ることで筋肉が硬くなり肩甲骨の動きが鈍くなっていることが考...